Mysl v posilovně

Venku je zima, k tomu vytrvale prší, a tak přemýšlím, zda sáhnout po rozečtené knize nebo začít den aktivně a pěkně v tempu. Nechávám rozhodnout momentální pocit, kdy navzdory dešti vyhrává svižný start. I když mám raději pohyb venku, ve špatném počasí ocením možnost protáhnout se v teple. Balím tašku a mířím do posilovny. Nasadím si sluchátka, pustím mix oblíbené hudby a spouštím běžecký pás.

Dávno už vím, že ke zdraví a síle těla pravidelný pohyb člověk prostě potřebuje. Chcete-li mít silné paže, musíte je cvičit, chcete-li mít sílu v nohou, musíte jim dopřát námahu. Když tělo navyknete makat, budete moci jeho sílu využít, kdykoliv budete potřebovat.

S vaší myslí je to úplně stejné. Také ona potřebuje nahnat do posilovny a pořádně procvičit ochablé mentální svaly. Nenechat je sklouzávat do každodenní rutiny a zesláblé následně ovládat váš život negativními myšlenkami. Mysl je jako každý jiný sval. Pokud ji budete pravidelně posilovat, udělá pro vás, co si budete přát.

Připravte se však na to, že trénink mysli není žádná brnkačka. Získat pozitivní a vyrovnaný přístup k životu totiž vyžaduje mnohem větší úsilí než získání fyzické síly. Naučit se ovládat svou mysl je ale zápřah, který stojí za to vydržet, neboť vám do budoucnosti přinese dokonalé zdraví a harmonii.

Láká vás posilovnu mysli vyzkoušet? Žádný problém, otevřeno mají 24 hodin denně. Ale dříve, než tam vstoupíte, počítejte s tím, že je potřeba obrnit se nekonečnou trpělivostí. Posilovna mysli nenabízí žádná rychlá řešení. Jde o trvalou vnitřní proměnu, která vyžaduje čas, úsilí a vytrvalost. Výsledky vás však ohromí.